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Estrategias para combatir efectivamente la ansiedad

Vivimos en un mundo acelerado y lleno de cambios, la rutina nos agota y crea muchos espacios de desasosiego en nuestra vida. Por ello, no es de extrañar que la ansiedad sea una de las enfermedades más comunes hoy en día. Mantenerse al tanto de los avances tecnológicos nos deja obsoletos mucho más temprano que …

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